Bukan Sekadar Kenyang! KKN UNISA Kuningan Ajarkan Siswa SDN Linggamekar Pilih Makanan Sehat

KUNINGANSATU.COM,- Kebiasaan mengonsumsi makanan sehat perlu dikenalkan sejak usia sekolah. Hal itu yang menjadi perhatian mahasiswa Kuliah Kerja Nyata (KKN) Kelompok 6 Universitas Islam Al-Ihya Kuningan melalui kegiatan sosialisasi makanan sehat dan bergizi di SDN Linggamekar, Rabu (19/8/2026).

Kegiatan tersebut menyasar siswa dan siswi kelas 3. Penyampaian materi dilakukan dengan memanfaatkan berbagai media interaktif agar pesan yang diberikan lebih mudah dipahami dan tidak terasa monoton bagi anak-anak.

Dalam sosialisasi tersebut, mahasiswa memberikan pemahaman mengenai pentingnya makanan sehat dan bergizi bagi tubuh. Materi yang disampaikan meliputi manfaat makanan bergizi untuk menjaga kesehatan, memperkuat kekebalan tubuh, mendukung fungsi otak, serta menyediakan energi untuk menjalankan aktivitas sehari-hari.

Salah satu mahasiswa KKN Kelompok 6 Universitas Islam Al-Ihya Kuningan, Mila Silvia, mengatakan edukasi tersebut juga mengenalkan kepada siswa mengenai konsep makanan dengan gizi seimbang.

“Melalui penyuluhan ini, kami ingin memberikan pemahaman kepada anak-anak bahwa makanan yang mereka konsumsi setiap hari memiliki peran penting bagi kesehatan dan aktivitas mereka,” ujar Mila.

Menurutnya, siswa dikenalkan dengan beberapa kelompok makanan yang penting dalam pola makan sehari-hari, mulai dari karbohidrat, protein, buah-buahan hingga sayuran. Karbohidrat dijelaskan sebagai sumber energi tubuh, sedangkan protein berperan dalam pembentukan sel dan jaringan otak serta membantu kemampuan berpikir dan daya ingat.

Sementara itu, buah-buahan diperkenalkan sebagai sumber vitamin yang baik untuk tubuh. Adapun sayuran mengandung serat yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh dan sistem pencernaan.

Tak hanya mengenalkan makanan yang baik dikonsumsi, mahasiswa KKN juga mengingatkan siswa untuk membatasi makanan yang terlalu manis, gurih dan berminyak. Anak-anak juga diajak memperbanyak konsumsi air putih sebagai bagian dari kebiasaan hidup sehat.

Mila berharap materi yang diberikan tidak berhenti sebatas pengetahuan di ruang kelas. Ia ingin para siswa mulai menerapkan kebiasaan memilih makanan yang lebih sehat dalam kehidupan sehari-hari.

“Kami berharap setelah mengikuti kegiatan ini, anak-anak bisa lebih memahami pentingnya makanan bergizi seimbang, memperbanyak buah dan sayuran, cukup minum air putih, serta mengurangi makanan yang terlalu manis, gurih dan berminyak,” katanya.

Melalui kegiatan tersebut, mahasiswa KKN Kelompok 6 berharap edukasi sederhana tentang makanan sehat dapat menjadi langkah awal dalam membangun kebiasaan hidup sehat di kalangan siswa. Pesan yang ditekankan pun sederhana, yakni makan sehat agar tubuh sehat, kuat dan pintar.